KLOR

Chlorum- Cl

IZVOR: pravilnom prehranom dnevno se unosi 4-10 g klora, uglavnom preko kuhinjske soli.

FUNKCIJA: ljudski organizam sadrži 70-90 g klora.

Zajedno s natrijem važni su za održavanje osmolarnosti i volumena izvanstanične tekućine, te održavanje acidobazne ravnoteže. Ioni klora sudjeluju u stvaranju želučane kiseline.

NEDOSTATAK: javlja se vrlo rijetko kod normalne prehrane. Do nedostatka može doći samo u slučaju jakih i dugotrajnih dijareja ili povraćanja , te kod uzimanja nekih diuretika.

TOKSIČNOST: unos velikih količina natrijevog klorida, može izazvati hipokalemiju i acidozu, može nastupiti hipernatremija i gubitak bikarbonatnog iona.

DOZA: preporučeni dnevni unos za zdravu osobu je 750 mg.